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Braunhirse Wildform gemahlen 500g- Urkornhof

€4,69

inkl. Mwst., zzgl. Versand

500.0g | €0,94 / 100g
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Braunhirse ist durch den charakteristischen Schalenanteil eine hochwertige Mineral- und Ballaststoffquelle.

Verzehrvorschlag:
Täglich 2-3 EL gemahlene Braunhirse dem Müsli, Marinaden, Obstsalat, Shakes, Fruchtsaft, Obstmus, Brot, Vollwertkuchen, Suppen, Lasagne, Soßen usw. beimengen. Beim Backen können bis zu 20 % des Mehls durch gemahlene Braunhirse ersetzt werden.

100 g enthalten durchschnittlich:

Energie 1421/337 kJ/kcal  
Fett 4,2 g  
   davon ungesättigte Fettsäuren 0,4 g  
Kohlenhydrate 58 g  
   davon Zucker 2,0 g  
Ballaststoffe 15 g  
Eiweiß 9,8 g  
Salz <0,01 g  
Vitamin B6 0,38 mg 27% NRV*
Magnesium 99 mg 26% NRV*
Phosphor 325 mg 46% NRV*
Zink 3,6 mg 36% NRV*
Eisten 4,6 mg 33% NRV*

*NRV = Nährstoffbezugswerte